Giữ dáng, đẹp da với detox hoa quả tại nhà

Detox hoa quả là cách hiệu quả để thanh lọc cơ thể, giữ dáng, giúp da căng mịn, chống lão hóa da. Vậy những loại hoa quả nào giúp detox hiệu quả? Cùng tham khảo các cách dưới đây để lựa chọn bản thân phương pháp hiệu quả, hợp lý nhất.

Detox với quả bơ

giu-dang-dep-da-voi-detox-hoa-qua-tai-nha-1
Detox với quả bơ giúp da đẹp, dáng xinh

Trong bơ có hàm lượng lớn beta-sitosterol, một chất có khả năng giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa việc tích tụ chất béo không có lợi cho cơ thể, giúp bạn giảm đi lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, trong bơ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp da mềm mịn, ngăn chặn quá trình lão hóa. Detox với bơ là cách hiệu quả để giữ dáng và làm đẹp da.

Lấy phần thịt của bơ cho vào máy xay sinh tố. Chanh vắt lấy nước cốt, lá bạc hà rửa sạch rồi thái nhỏ, gừng cắt thành lát mỏng. Cho 3 nguyên liệu đó vào máy xay để xay nhuyễn cùng bơ. Đổ sinh tố ra cốc, hãy uống ly nước này vào mỗi buổi sáng khi dạ dày trống chưa ăn gì. Thực hiện cách này hàng ngày liên tục trong thời gian dài bạn sẽ thực sự bất ngờ vì kết quả đạt được.

Detox với cam và chanh

Detox cam và chanh hiệu quả để đẹp dáng, sáng da
Detox cam và chanh hiệu quả để đẹp dáng, sáng da

Các loại trái cây có múi như cam, chanh, bưởi được xem là những thành phần kinh điển nên có trong nước detox bởi chúng rất giàu chất chống oxy hóa. Đặc biệt, vỏ của những loại trái cây này có chứa D-limonene – một hợp chất giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giữ vóc dáng thanh mảnh và hạn chế quá trình lão hóa da

Để thực hiện hãy chuẩn bị 3 quả chanh và 3 quả cam. Sau khi rửa sạch, cắt cam và chanh từng lát mỏng (không cần bỏ vỏ) rồi xếp vào bình thủy tinh. Đổ thêm 1 lít nước vào rồi cho vào tủ lạnh để qua đêm. Sử dụng nước cam, chanh trước bữa ăn hàng ngày để thanh lọc đường tiêu hóa. Bạn có thể cho thêm chút mật ong. Mật ong sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả.

Detox táo và kiwi

Học cách detox táo và kiwi và cảm nhận kết quả
Học cách detox táo và kiwi và cảm nhận kết quả

Táo và kiwi là hai loại trái cây chứa nhiều chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giảm rối loạn đường ruột, giảm cân. Chất pectin giảm nồng độ cholesterol. Kali giúp trái tim khỏe mạnh. Detox bằng táo và kiwi giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm mỡ thừa, làm đẹp da, giúp da sáng mịn, tươi trẻ. Đây là cách detox được nhiều chị em sử dụng và cho hiệu quả tốt.

Bổ táo và kiwi thành từng miếng to (nhớ không bỏ vỏ), đổ nước nguội vào ngập (lượng nước gấp 2 lần táo và kiwi là được). Sau đó đóng nắp để trong tủ mát 5 tiếng trước khi dùng. Bạn nên sử dụng hỗn hợp này trong vòng 24 tiếng để tránh làm mất vị của hỗn hợp. Với cách này, nếu được thực hiện đều đặn bạn có thể giảm từ 2-3 kg/ tháng.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *